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Wertschätzung und Verantwortung für einen anderen Menschen halten wir für den höchsten Wert

Diät für den Senior

Eine vortreffliche Lösung für die Erhaltung der Gesundheit und der körperlichen Leistungsfähigkeit und somit die Wahrung der Selbstständigkeit so lang wie möglich bildet die körperliche Betätigung. Die besten Ergebnisse bringt die körperliche Betätigung, wenn wir eine gesunde Lebensweise bevorzugen, und zwar wenn wir uns entsprechend ernähren und ausreichend viel schlafen.

Die körperliche Anstrengung beugt Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Zuckerkrankheit vor. Sogar ein kurzer Spaziergang, ein abendlicher Rundgang und ein einige Minuten dauernder Trab tragen zur Verbesserung der Gesundheit des Organismus des Seniors bei.

Die Bewegung beeinflusst das Wohlbefinden für den ganzen Tag.